2019年1月を、「やせる」、「ブログ更新」、「資格取得」で振り返りました。

仕事始めから1週間経ち、日常が戻ってきました。 食事も通常モードです。現在の体型を作っているのは、自分が食べたもの、ということで、 「カロリーママ」というアプリでコツコツ食事記録をつけています。https://www.apple.com/jp/?afid=p231%7Ccamref%3A1…

年始にダイエットを掲げること14年。なぜ毎回達成出来ないのか振り返り、 今年取り組むことを決めました。忘れないようにここに残します。 達成出来なかった理由 失敗してきた一番の理由は「ダイエットをイベントとして捉えていたこと」です。これまでのダイ…

IDにもにじみ出る、やせたい気持ち。高校受験の頃から体重が増え続けて、この身長になって＋21Kg。 増え幅が大きかったイベントは、 ・高校受験（＋5Kg） ・夫と付き合い始める（＋7Kg） ・仕事が忙しくなる（＋5Kg）の3つ。運動する習慣がないのと、甘いも…